ホットヨガのダイエット効果 LAVAのホットヨガでダイエット成功!

ホットヨガに適した格好とは?

ホットヨガに適した格好ですが、とにかく高温多湿という環境の中での
ヨガクラスになるので、初心者の方はTシャツにハーフパンツや
ショートパンツというスタイルが一番適していると思います。

はじめてなら、とにかく厚手の長袖・長ズボンといった格好は避けたいもの。
暑いだけでなく、自分がかいた汗で ウェアが重くなって
ポーズをとるのが難しくなります。

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慣れてきたら おしゃれなヨガウェアに挑戦してみるのも楽しいですね。
ヨガウェアブランドも ホットヨガを意識したタンクトップや
ショートパンツなどを沢山出しています。

ウェアを変えてみたら より動きやすくなったということも結構ありますから
一度 ショップなどをチェックしてみてはいかがでしょうか。


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